随着老龄化社会的加剧，老年人的健康问题日益突出。八段锦作为一种传统的健身养生方法，因其简单易学、动作流畅、效果显著而备受推崇。为了推广八段锦，提高老年人的健康意识，涌口社区综合服务中心依托民生大莞家“活力银龄，耋力量”长者关爱计划公益服务项目，组织了“金色年华健身计划”老年人八段锦健身小组，此小组共吸引了24位居民参与。

　　此次活动中心邀请了具有丰富教学经验的八段锦教练担任活动指导老师，分四节课程教学，确保居民能够正确掌握八段锦的动作要领和健身方法。活动现场，二十名多名居民齐聚一堂，在教练的引导下，共同学习并练习八段锦。教练首先对八段锦的起源、特点和健身效果进行了详细的介绍，随后带领大家逐步进行每个动作的学习和实践。从双手托天理三焦到背后七颠百病消，每一个动作都蕴含着深厚的养生哲理。

　　在练习过程中，居民们全神贯注，认真模仿教练的动作，努力感受八段锦带来的身心变化。他们纷纷表示，通过练习八段锦，不仅身体得到了锻炼，心情也变得更加愉悦和宁静。

　　此次八段锦健身活动的成功举办，不仅让社区居民感受到了传统养生文化的魅力，也促进了社区健康风尚的形成。未来，我们还将继续举办类似的活动，让更多的人了解和参与到八段锦的健身行列中来，共同推动社区健康事业的发展。