在这个快节奏的时代，女性作为家庭与社会的双重支柱，往往承载着更多的压力与挑战。为了关爱女性身心健康，提升女性自我减压能力，涌口社区综合服务中心积极响应民生大莞家“巾帼联盟，她力量”妇女发展计划公益服务项目，6月29日成功举办了一场别开生面的“涂个开心”女性减压活动，为社区女性居民带来了一场心灵的放松之旅。

　　活动伊始，社工以温馨的语言，为到场的女性朋友们剖析了现代社会中女性面临的种种压力源，包括职场竞争、家庭责任、情感困扰等，并详细阐述了长期压力积累对身心健康的危害，如焦虑、抑郁、失眠等问题的出现。社工强调，正确的压力管理和减压方法对于维护女性身心健康至关重要。

　　随后，活动进入了轻松愉快的实践环节——“石膏娃娃涂色减压”。在社工的引导下，女性居民们纷纷拿起画笔，挑选自己喜爱的颜色，在空白的石膏娃娃上自由挥洒创意与情感。五彩斑斓的色彩在指尖跳跃，不仅为石膏娃娃赋予了生命，更在无形中释放了她们内心的压力与烦恼。现场欢声笑语不断，每一位参与者都沉浸在创作的乐趣中，享受着这份难得的宁静与放松。

　　活动尾声，参与的女性朋友们纷纷展示自己的作品，并分享了在涂色过程中的心路历程和减压感受。她们表示，这样的活动不仅让自己学会了如何以更加积极健康的方式面对生活中的压力，还增进了邻里之间的交流与情感联系，感受到了来自社区的温暖与支持。

　　此次“涂个开心”女性减压活动不仅是一次简单的艺术创作体验，更是一次心灵的洗礼与成长。它让我们看到，在忙碌与压力之中，女性依然能够找到属于自己的方式，去拥抱生活，去绽放属于自己的光彩。