一、耆运动，耆快乐

　　为了丰富老年人的晚年文化生活，营造“运动、健康、快乐、和谐”的社区氛围，增进老年人之间更好地交流与了解，东莞市绿叶社会工作服务中心驻桥头石水口社区综合服务中心社工在中心体育区开展了“耆运动，耆快乐”长者趣味运动会。活动吸引了46名社区长者参与，大家一起享受趣味运动带来的欢笑与畅快。

　　本次运动会根据老年人特点和爱好设置了“彩球入瓮”、“趣味套圈”、“趣味赶鸭子”、“趣味射击”、“桌上冰壶”等5个游戏项目，玩法简单但是集安全性、运动性、趣味性、互动性于一体，既保证了趣味性，又有一定的竞争性，让每一个参赛人员乐在其中。活动现场热闹非凡，各项目因地制宜依次有序进行，“银发健将”们个个兴致高昂、摩拳擦掌，在加油助威声中全情投入，全神贯注地沉浸游戏中，将不服输、不服老的精神展现得淋漓尽致。

　　此次趣味运动会展示了社区老人们积极向上的精神面貌，让老人们在运动中收获快乐，感受幸福。

　　二、多彩生活，乐享晚年

　　 ‍‍为丰富老年人的精神文化生活，促进老年人之间的沟通交流，营造和谐友爱的氛围，使老人们老有所乐、老有所为，老有所依,2024年9月9日-13日下午，东莞市绿叶社会工作服务中心驻桥头石水口社区综合服务中心社工在休闲区开展了“多彩生活，乐享晚年”长者自我赋能小组，旨在通过组建小组，为长者提供交流和学习的平台，帮助长者提升自我价值感和生活质量。

　　本次小组招募了社区10名长者参与，参与人次达50人次。此次小组共开展了五节。小组第一节，社工首先作了自我介绍，介绍小组的内容，并鼓励组员们互相介绍，彼此熟悉。小组上，通过热身游戏“雨点变奏曲”锻炼组员们的反应能力。组员们热情高涨。第二节，社工引导组员进行益智游戏记忆翻翻棋、眼疾手快找棋子、卡片对对碰，通过益智游戏，锻炼组员的大脑认知能力，手眼协调能力。第三节，组员们制作压花灯笼，组员们动手能力极强，一片片花朵粘贴在灯座上，组员们充分发挥自己的创造力，没一会，漂亮的压花灯笼就制作完成了。小组第四节，幸福卷起来，社工为大家准备好用于制作寿司的竹帘、米饭、海苔等等食材，并为组员做示范，组员在社工的指导下，开始自己尝试制作寿司。她们认真地捏饭团，摊上海苔，均匀地铺上米饭，加上自己喜欢的火腿肠、萝卜、肉松，撒上沙拉酱，慢慢地卷，细细地切，大家逐渐掌握要领，制作出一份份造型美观的寿司。大家围坐在一起，品尝自己的劳动成果，现场其乐融融。小组最后一节，社工通过问答的方式带领大家回顾了之前的小组内容，并邀请组员分享参与感受。组员们都表示本次小组活动有趣又有意义。

　　通过开展小组活动可以帮助组员更好地适应老年生活，处理好人际关系，使老年人身心愉快，为了老年人的生活更加多姿多彩。

　　三、智能助老，乐享生活

　　消除老年人的数字鸿沟是一个持续性的社会问题，需要全社会给予关注和支持。为了更好地服务社区长者，提升老年人对智能机的了解，2024年9月9日—14日东莞市绿叶社会工作服务中心驻石水口社区综合服务中心社工在石水口社区综合服务中心儿童手工室开展了“智能助老，乐享生活”长者智能手机学习小组，共有10人参加了小组，小组人次达60人次。

　　社工通过小组向长者智能手机的使用方法和识别手机诈骗等，使老年人能够更快地体验到智能机带来的便利。小组第一节社工通过破冰游戏拍拍操让组员能更加容易融入小组中，随后在组员的参与下和社工一起签订小组契约，并告知组员小组契约签订后需要组员们遵守。小组第二节是向组员介绍手机的初始设置，在小组开展前，社工向每位组员派发了《零基础玩转智能手机》和放大镜，社工第一节小组是从手机的基本操作开始教学，有些组员虽然使用手机有很长一段时间了，但是有部分组员连手机的基本操作也不会，在经过小组学习，部分组员都懂得手机的基本设置；来到小组第三节，社工向组员讲解手机的自带应用，例如天气、备忘录、闹钟、应用商店等；小组第四节是向组员讲解微信这一APP，从微信的登陆、设置、交友等等方面进行详细讲解；小组第五节是向组员讲解手机防诈骗，告知组员安全软件要会用、陌生的链接不要点、陌生红包不乱抢、个人信息要保护和上当之后要报警；小组的最后一节是组员和社工的分享，组员在小组最后都纷纷表示学习到很多手机的知识。

　　社工希望能借助智能手机学习小组，社区老人能拉近与儿女之间的沟通距离。

　　四、传承红色精神· 追忆峥嵘岁月

　　为促进老年人的社交互动，帮助他们保持与社会的联系，同时通过共同观看电影，老年人可以分享彼此的经历和感受，增强彼此之间的联系和归属感‌。2024年9月11日下午，东莞市绿叶社会工作服务中心驻石水口社区综合服务中心社工在中心儿童手工室开展了“传承红色精神·追忆峥嵘岁月”长者观影活动，本次观影活动共吸引了48名社区长者前来参与，服务的开展旨在提供了一个社交的平台给石水口村长者，让老年人在观影的过程中加强彼此之间的交流和互动。

　　本次“传承红色精神· 追忆峥嵘岁月”长者观影活动开展前，社工向在场长者讲述本次观影活动开展的目的，是为了让长者间增加交流，同时让长者缅怀先烈，并向在场长者介绍到本次观看的电影是《志愿军：雄兵出击》，电影背景是1950年，朝鲜南北政权发生内战，不久后美军对我国东北部展开轰炸并派出舰队封锁台湾海峡。危急存亡之时，我方决定组织人民志愿军入朝作战。该片详细描述抗美援朝战争的缘起，以志愿军为主线，讲述从如何决策出兵到中国人民志愿军入朝打响第1、2次战役这一阶段的故事。社工电影开场前准备好月饼、小面包和饮料，让在场长者可以一边品尝一边观影，在电影播放过程中，在场长者之间会讨论电影的剧情，并向社工讲述以前的艰苦生活，感叹现在的幸福生活来之不易，要感恩。

　　在观看完电影之后，社工组织长者制作历史挂画，一边讨论电影观后的感受一边制作历史挂画，在场长者向社工表示感谢本次活动，能让他们缅怀过去，珍惜现在。