跌倒是我国65岁以上老年人群伤害死亡的首位原因。为了让社区长者学到预防跌倒的知识和技巧，预防和减少跌倒的危害，提升他们的生活质量，䲞沙花园社区综合服务中心依托于中国福利彩票公益金资助的民生大莞家项目平台，于2024年10月25日-11月22日逢周五上午在䲞沙花园综合养老服务中心开展了“健康不倒翁”长者预防跌倒小组，共计96人次参加了此次长者预防跌倒小组。

　　小组伊始，为了打破彼此间的隔阂，拉近彼此之间的距离，我们先进行了“你画我猜”游戏，每位老人在画纸上自由创作，然后让他们随机挑选其他两位组员的画作进行描述，现场氛围轻松愉悦。

　　社工从跌倒的定义、跌倒的危害、预防跌倒的措施等方面向组员介绍了长者预防跌倒的相关知识及技能，同时以分享自身经历、身边事例、知识问答、手工制作等形式让他们加深预防跌倒相关知识及技能的理解，不断增强自身预防跌倒的意识。此外，在此预防跌倒小组中，组员们还学习了手指操、毛巾操、八段锦太极操、椅子操等适合长者日常锻炼的健身操，不少长者表示自己课后也有做这些健身操强健体魄。